ダイエット

肥満と汚部屋について、ホームページを作る人のネタ帳の山田氏が「人はなぜ太り続けるのか、或いはなぜ掃除が出来ない人間になるのか」というスンゴイ記事をアップされているのを読んで考えさせられたというか、ああぁ(溜息)何とかしなければ感に打ちひしがれたので、戒めとしてdragonwomanも記事に残しておこうと思う。山田氏が記事中で書かれているとおり、本当におっしゃる通り!なんですよね。何故太るのか?自分の場合は遺伝とみられ、母と同じくして40代半ばから徐々に中年太りに歯止めが効かなくなった。


人生がときめく片づけの魔法(2)近藤麻理恵

今や体重39Kg→54Kg(15Kg増し)、体脂肪20%→37%(17%増し)我ながら呆れるのを通り越してお風呂あがりの体重チェックでは毎回愕然となっている始末。では何故、さっさとダイエットやエクササイズで痩せる努力をしないのか?自分なりに考えると思い当たるフシが・・・片付けや掃除などは血液型占いに全く当てはまらない大雑把なA型の母とは似ず、几帳面なO型に成長し、こんな中年太りになるまでは日夜掃除と整理整頓に命を燃やしていたのに・・・


ダダモ博士のnew血液型健康ダイエット ピーター・J.ダダモ


老眼で視力が頼りなくなってきてからか?はたまた体重が増大した体を動かし辛くなったからなのか?更年期障害も相まって「ま、いっか!」的性格に変貌したこと。家族の世話(主に隔世遺伝の大雑把なA型娘による○○っ放し状態)に疲れ果て、Wiiフィットのバランスボードなどのフィットネスグッズも場所をとるばかり、ダイエットムックに加え、隔週で発売されるTarzanを読んで痩せた気になるという悪循環でもって現在のような状態になってしまった(汗)


Wii Fit Plus バランスWiiボードセット

あと、年令を重ねたせいか?問題が発生しても悩んだり、悔やんだりちょっとやそっとで動じなくなった(笑)いやぁ~アラフォーどころかアラフィフになるとこうも生きやすくなるのか?というぐらい「どうしよう(悩)」という発想自体が少なくなる。それは経験や知識が若い頃よりも単純に増えたからもあるのだろうけど、自分でもびっくりするぐらい性格が変わった。若い頃は心配症で少しネガティブなところもあったり・・・


Tarzan特別編集 30days of Exercise 30日でキレイをつくる vol.3

神経質で場の空気や家業柄(飲食店)人と人とのコミュニケーションにも気を配り、ディズニーランドのようにはいかずともお客様が望む接客を心がけていたので、自分で言うのも何だが細やかな性格だった!筈。ところが、この歳になると無神経まではなっていないけれど、酔っぱげた奴の世話はもちろんのこと、我が娘でも出しっ放し、脱ぎっ放し、やりっ放しの横着さを後ろから付いて回ってきちんとさせるのに堪え性が無くなってしまった。


見てわかる、断捨離 ココロとカラダ編  やましたひでこ


あとは野となれ、山となれ、ケセラセラ的な?ここへ来て遂にO型の大雑把な性格が炸裂した感が否めない(笑)もともと神経質ではあるものの周り諄いことが苦手な性格だったので、急がば回れは厭わないけれど超合理主義者で身の回りの動線すら気になるぐらい。←この辺の性質が今でも健在なので一つの動きで2つ3つをやっつける横着さになってしまって肥満に繋がるのかも知れない。物事に動じないなんて、こんな悪循環をなんとか断ち切り、本当に痩せなければ!

メタボリック症候群とか肥満症とかは病は気からで片付けられない!このままでは山田氏に書き残された・・・「今日太ったままなら、明日はさらに太っているのです。ゆめゆめ忘れる事なかれ。」(あぁ~~~怖ぁ~~~)

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メタボリック症候群、メタボリックシンドロームなんて死ぬまで縁がないものと思い込んでた!というのも、BunnyGirl を妊娠中に妊娠中毒症に遭い、たんぱくは下りなかったものの、スンゴイ浮腫に悩まされ、定められた増加体重の標準値を軽ぅ~く超えてしまったため、塩分断ち、油断ち、牛乳断ちとか、挙句の果てにはご飯!米断ち、パン断ちとか何喰えって言うねん!みたいな通常のダイエットとはかなり掛け離れた目に遭ったりしたことがあるが、ある事件(当時の亭主に出産を経て退院後愛人を連れて来られ離婚を迫られた・・・笑)を境に・・・

妊娠中に増加した体重以上に一気に20kgとか痩せてしまって、それ以後ダイエットらしいダイエットなんてしたことも無かった。普通に食べ過ぎたら2、3kg増えて、断食と根性で体重なんて自分でコントロール出来る!出来る!と豪語してた(汗)のが・・・まったくどうにもこうにも何で肥えたんか?何で体重が減らへんのか?訳ぇ解らへんわ!だってそんな食べてないのに!運動はしてないにしてもウォーキングでテクテク歩いとったのに!何でよ!?と往生際の悪いとこを曝け出しても現に体重はコレまでの平均体重38kgを遥かに上回り、今や52kgと約14kgも増えてしまった(大焦)

しかもメタボリック症候群、メタボリックシンドロームの超大まかな基準値、女性は腹囲80cm以上という見た目だけでもアウトになってしまってる(汗)ど~すんのよ!(大焦)って言っても色んなダイエットサプリとかはまだ手を出してないのね。ただダイエット関係の雑誌やムック本を買い漁ってるの。それは未だ自力で痩せれるんちゃうか?っていう淡くて儚い夢見たいなもんなんやけど・・・雑誌のTarzanなんて毎号ダイエットのやる気とエクササイズのモチベーションをアゲアゲにしてくれるもんやから・・・ふふっ(微笑)ついつい痩せたつもりになってもて(呆)


Tarzan 見るだけ読むだけでは凹っむかいなっ!

原因は多分、加齢による基礎代謝の急激な低下!それと去年の年末に30年吸っていたタバコ(何歳から吸うとんねん?の話やね・・・笑)を止めたことによる口寂しさでナンかずっと食べとった(飴ちゃんとか、チョコレート)ことが大きな原因の一つやねんけど、これまで経験したことの無かった背中に付いた贅肉が振り返り様に捩れて痛いとか・・・これまでのDragonWomanの人生で考えられへん!ありえへんわ!な変化(驚)ど~しょ~(困)しかもDNAも関係してるかも!DragonWomanのママは若い頃から37、8kgをキープしてて「ふっくらふくよかになりたい!」が口癖やったのに・・・

更年期を過ぎたあたりからぼてぇ~と肥え出して見られへんようになった(唖然)そういえば母方のおばあちゃんも若い頃の白黒の写真はパーマネントをあてて細身のタイトスーツにハイヒール履いてモガって感じやったのに、歳いってから肥えてたわ!家系的な遺伝子がこの歳になってDragonWomanも開花した!って感じかも~(困)兎に角、何ぞ対策を講じらな取り返しがつかへんようになってまう!(焦)けど、何したらええっていうと、多分炭水化物の取り過ぎ?動物性たんぱく質って言うほどお肉も食べてないし・・・

何せ関西人だけあって粉モンが大っ好きなんよね。お好み焼き、たこ焼き、焼きそば、うどん、スパゲティ、あとパン類!パン止めろって言われたら相当凹むわ!着るもんもどうでもようなって、この時期梅雨のジメジメで蒸し暑いやん?だからあっぱっぱ(Aラインでノースリーブのワンピース的なもの)みたいなんばっかり着て、マジでジーパンなんて1ヶ月程穿いてないのよ(汗)だって股擦れしたら嫌やねんもん(笑泣)妄想で誰かに一目惚れでもして痩せてみるとかなんて、お月さんが墜ちてくるぐらいあり得へんことやし(無関心)

くそ暑い夏がそこまで来てるのに・・・さっさと痩せな今年の夏はあせもだらけになってまいそうな予感(爆)


Wii Fitオフィシャル徹底活用ブック WiiFit頑張ってやってるけど痩せるんかなぁ~っていうか、miiが肥えとったんやけどBunnyGirl がいじったんやな(怒)

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